יום שלישי בדוג’ו תל אביב – 27.11.2012

אימון ראשון, ברחוב הירקון 294, בדוג’ו תל אביב, מתחיל בשעה 18:00 עם קמאה ומוטו גטה שלהן ואחר כך חימום כוח וגלגולים.

באימון הראשון נבצע מעברים בין בריחי נינג’יטסו והטלות. באימון השני, המתחיל בשעה 19:30, נתרגל תזמון ראשון, שני ושלישי בנוסף לבריחים.

וידאו של חלק מהטכניקות באימון עולה למחרת לדף זה.

וידאו של בריחי נינג’יטסו

יום שני בדוג’ו רמת השרון – 26.11.2012

נתחיל כרגיל, בשעה 19:00, בדוג’ו רמה”ש של אקבן. אחרי חזרה על הקאטות של עמידות הלחימה בנינג’יטסו נבצע חימום כושר רגיל ואחרי אוקמי וואזה.

באימון עצמו נעסוק בסבאקי של תזמון שני, התזמון הקשה ביותר בידיים ריקות מול כלי נשק. נתאמן, בין השאר, בעזרת קונאי של AKBAN armory.

את הוידאו של האימון ניתן לראות יום אחרי באקבן ויקי בקטגורית אימוני נינג’יטסו בזמן מלחמה.

וידאו של מכה לעיניים כנגד דקירה ישרה בסכין – סנטו קאטה הנקה

יום ראשון בדוג’ו ירושלים – 25.11.2012

אנו מתחילים בשעה 18:00 עם עמידות נינג’יטסו ויישומי קרב שלהן. אחר כך נבצע את חימום הכושר של אקבן, נפילות וגלגולים.

באימון עצמו נתחיל לעבוד על הטאי סבאקי הבסיסי של הנינג’יטסו מול כלי נשק. טכניקות של ידיים ריקות מול כלי נשק נקראות מוטו דורי ואני נתחיל עם טאי סבאקי של קאטה בשיטת קוקישין שנקראת מוגורי דורי.

וידאו של מוגורי דורי קאטה – קוקישין ריו

דוג’ו ירושלים – אקבן

יום חמישי בדוג’ו תל אביב – 22.11.2012

לתשומת לבכם, יש לנו מקלט בצמוד לדוג’ו תל אביב. הכניסה מעכשיו היא דרך דלת הקפיטריה. דלת הברזל שפונה לחניה סגורה מעכשיו.

אנו מתחילים עם קי גטה ומוטו גטה של עמידות הלחימה של הנינג’יטסו. אחר כך נבצע, כרגיל, את החימום המפרך של אקבן.

באימון עצמו נעסוק באזור הקרב הפנימי של היריב ונמשיך לבדוק כיצד מתייחסות לאיזור זה שתי שיטות לחימה בנינג’יטסו שלנו. בקאטות של קוקישין ריו ושל פודו ריו ישנה עבודה יוצאת דופן בטווחים אלו.

בגלל שנבצר מוותיקים רבים להגיע עקב המצב הבטחוני, אני מעלה את האינטנסיביות של תעוד הנינג’יטסו בויקי והאימון היום יעלה לאקבן ויקי למחרת, ביום ו’ בקישור – נינג’יטסו בזמן מלחמה.

שימרו על עצמכם. יוסי

וידאו של בעיטה לאשכים עם סוליית כף הרגל

יום רביעי בדוג’ו ירושלים – 21.11.2012

למרות שיש לנו מקלט בדוג’ו ירושלים, לא יוכלו אקבנאוטים רבים להגיע עקב המצב הבטחוני. לכן אנסה לתעד את הנקודות העיקריות בכל אימון בוידאו ולהעלות אותן ביום שלמחרת לחדשות אקבן ולמאמר בויקי.

אנו מתחילים, כרגיל, במוטו גטה של עמידות הלחימה של הנינג’יטסו. אחר כך נבצע חימום.

באימון הראשון, המתחיל ב 18:30, נעבוד על בעיטות נינג’יטסו בשילוב עם דרילים של סבאקי. באימון השני נוסיף לכך גם מספר קאטות של קוקישין ריו.

תמצית האימון בוידאו עולה לויקי יום אחרי לקטגוריית אימונים בזמן מלחמה.

וידאו של בעיטה אחורית בסיבוב – נינג’יטסו

דוג’ו ירושלים – אקבן

יום שלישי בדוג’ו תל אביב – 20.11.2012

מעכשיו תהיה הכניסה והיציאה מדוג’ו תל אביב מדלת הקפיטריה בלבד. דלת החניה תהיה סגורה. יש מקלט במתחם הדוג’ו.

אנו מתחילים, כרגיל, במוטו גטה של עמידות הלחימה של הנינג’יטסו. אחר כך נבצע חימום.

ביום שלישי הזה נעבוד על טכניקות של גיוקו ריו ובמיוחד על קמאה של קושיג’יטסו. טכניקות הלחימה העיקריות מהאימון יועלו מאוחר יותר למאגר המידע של אימונים בזמן מלחמה.

וידאו של קוקו נו קאטה – גיוקו ריו

יום שני בדוג’ו רמה”ש – 19.11.2012

נתחיל את האימון, כרגיל, בעמידות הקרב של הנינג’יטסו ואחר כך החימום.

היום נתאמן על קאטות מתקדמות של פודו ריו. הנקודות העיקריות מהאימון יועלו מאוחר יותר למאגר המידע של אימונים בזמן מלחמה.

וידאו של סיאואה בנינג’יטסו


נינג’יטסו ברמה”ש – אקבן

יום ראשון בדוג’ו ירושלים – 18.11.2012

למרות שיש לנו מקלט בדוג’ו ירושלים, לא יוכלו אקבנאוטים רבים להגיע עקב המצב הבטחוני. לכן אנסה לתעד את הנקודות העיקריות בכל אימון בוידאו ולהעלות אותן ביום שלמחרת לחדשות אקבן ולמאמר בויקי.

אנו מתחילים, כרגיל, במוטו גטה של עמידות הלחימה של הנינג’יטסו. אחר כך נבצע חימום.

בחלק הטכני של האימון נעבוד על סבאקי ושילוב שלו בהתקפה והתחמקות של בעיטות ומכות.

אני מצרף את התעוד הראשון של תרגול הסבאקי מהאימון ביום רביעי. אם החמצתם את האימון התעדכנו בחדשות כאן או בטכניקות בזמנים קשים, בויקי, ביום שלמחרת.

וידאו של תרגול אגרוף קדמי, בעיטה קדמית, אגרוף אחורי, בעיטה אחורית


דוג’ו ירושלים – אקבן