אומנויות לחימה עוזרות ליכולות ניהול

איכות חיים גבוהה יותר, קבלת החלטות מדויקות באופן מהיר, קשב ומודעות גבוהים – כל אלו מאפיינים מתאמנים וותיקים באומנויות לחימה.

את המחקר ערכה אלישבע רז מהמגמה לנוירופסיכולוגיה שיקומית במכללה האקדמית תל-אביב יפו והיא השוותה בו מתאמנים בחדר כושר ומתחילים באומנויות לחימה מול אומני לחימה וותיקים.

אני מרגיש שהמחקר מדויק במאה אחוז. כיום, לאחר יותר מעשר שנות אימון, אני מסוגל לקבל החלטות במהירות הבזק מתוך קשב ומודעות. הנה: “גשם, האם לקום מהמיטה או לצלצל לעבודה ולומר שאני חולה?”
ועכשיו אפשר לתרגל איכות חיים. אין כמו וותק באומנויות לחימה.
image
קישור למאמר בעיתון הארץ

החימום של אקבן בוידיאו – כושר כושר כושר

אחרי אלפיים שנה בניכר הצלחנו להבריח מהכלא כנופיה מצולקת שביצעה את החימום בוידאו עם מעט מוזיקה שרן ערך.
תוכנית התעמלות הבוקר של אקבן יוצאת לדרך.

מעכשיו נוכל להשתתף בחימום, כולל בדיחות גרועות, מכל מקום בעולם.
רק צריך להכנס ל הכנה הגופנית כאן ולעקוב אחרי סרגל המאמצים לאורך כמה שבועות. אם אתם מתחת לגיל 25 הטבלה ההדרגתית המתאימה נמצאת כאן.
אם עברתם את גיל 25, טבלה הדרגתית תביא אתכם לרמת הכושר בסרטונים שלמטה.
לעייפים שבינינו: אין צורך ממש לבצע את החימום,רק השמיעו אותו ברקע בזמן שאתם מכרסמים עוד פיצה – חילוף החומרים שלכם יעלה מיד! אשכרה!

תוכנית על בית הספר לאומנות לחימה – אקבן בערוץ המרכזי של הטלווזייה היפנית NHK

רשת הטלויזיה היפנית NHK עקבה אחרי וותיקים ומתחילים בוגרי אקבן במשך שבוע שלם בחודש אוגוסט השנה. שודרו שתי תוכניות, אחת ארוכה מאוד והשנייה, הקצרה, נמצאת כאן. כמות הסופרלטיבים שהייתה שם גרמה לנו להסמיק. אז נטלנו את הרשות ותרגמנו את היפנית בצורה חופשית, מאוד. במילים אחרות – המצאנו את כל התרגום.
עכשיו, אחרי כ5000 צפיות בפיקס אנחנו יודעים שמעטים הבינו את הבדיחה. זה כנראה לא מקובל לצחוק על עצמך בעולם אומנויות הלחימה. זה בסדר.

את התוכניות ראו יותר אנשים מאשר כל תושבי קריית גת.

לקראת פתיחתו המחודשת של הפורום – יידיש!

השיעור השבועי: ”’כיצד תגיד?”’ – כרמל קיבל מרפק בפנים והביא לי סטירה רטובה וראסייה.

”’תשובה:”’ כרמל הוֹט גֶכַפְּט אַן אֶלֶנבּוֹיגְן אִין פּוּנִים, אוּן מִיר הוֹט אֶר דֶרלַנְגט אַ חְלַפּ אוּן אַ קוֹפּ זֶץ.
ואכן, אחרי מאמצים רבים אותר מילון אקבן למונחי לחימה ביידיש והוא שוכן שוב בביטחה בבלוג.

ולמי שיגיב ויצליח לתרגם את הקאטה הבאה בווידאו נאמר: א גרעפצעלע ארויס, א גזונטעלע אריין!

הגנה עצמית ללא סרגל מאמצים!

כיצד נגן על עצמנו מול מתאגרף עבריין חמוש בעוזי? מהי שיטת הלחימה הקטלנית ביותר? מה נעשה מול נרקומן חמוש?
image
קנו עכשיו מנשא רובה נסתר לחדר השינה. תמורת 39.95$ תוכלו לחמש את המיטה, ממש מתחת לסדין, ברובה ציד או רוס”ר.
הקלה מסוימת. אפשר להפסיק לעשות שכיבות סמיכה. סוף סוף מוגנים.

בנות הנינג’ה תוקפות!!!

שוב מחפשת משטרת פנסילבניה אחרי שתי נשות נינג’ה ששדדו סופרמרקט בעזרת חרב ופגיון.
ספירה מהירה של הנשים המתאמנות בבודו נין ג’יטסו מגלה שאין חיסורים. נותרנו עם כמה שאלות נוקבות:
מי אתן בנות?
איפה אתן מתאמנות?
ו-למה אתן לובשות כפפות לבנות של מיקי מאוס?

דרך Wired Danger room

נינג’ה נגד שאולין קונג פו?

יפני גנוב פרסם בשבוע שעבר שנינג’ה שהתאמן לבד בהרים כחמש שנים קרא תיגר וניצח את נזירי שאולין בקרב, הכל כדי “להוכיח” ששאולין קונג פו משמש לתצוגה בלבד.

עורך הדין של מנזר שאולין (איזה ג’וב מגניב) מר הואנג קון, הגיש קובלנה רשמית. המתיחות ביחסים הבינלאומיים בין סין ליפן עלתה שוב.
לינק למאמר בטיימס און ליין
ואו… גם לי יש סיפור: אחרי אימונים של עשרים שנה בחוף מציצים, נזיר קרב מגע קרא תיגר על פרופסור וון שטופפן כדי להוכיח שחליפות אימונים אדומות הן מחוץ לאופנה.
הפרופסור ניצח… טוב, מכת פויזוננט, מה לעשות?

בטיחות בדרכים? הגנה עצמית? הרכב האולטימטיבי

מממש לפני שאנחנו מאבדים את הסבלנות מאחורי מישהו בכביש ירושלים תל אביב שבריכוז רב שולח SMS, ממש לפני שהמרצדס של איזה עבריין צמרת חוסמת אותנו, ממש לפני שאנחנו נאלצים להשתמש במכת אומנות הלחימה הקטלנית “פויזננט” מגיעה ההצלה.
זו התוספת המוצלחת ביותר לבטיחות אקטיבית בדרכים בישראל.
יש מטרה בחיים, אני הולך לחסוך ולקנות את הרכב הבא שלי. כן, הזימזום המרגיע הוא פשוט הקצב, 1000 לדקה…

אז בפעם הבאה שחוסמים לנו את החנייה…

בעזרת חרב ארוכה תפס שחקן תיאטרון בריטי שלושה שודדים

שלושה שודדים התבלבלו וחטפו לשחקן התיאטרון טום קלו £20. מר קלו מתאמן באומנות הלחימה טהקוונדו אבל מתמחה בגילום תפקיד גיבורים בתיאטרון.

לאחר שכספו נחטף רדף מר קלו שהיה חמוש בחרב תיאטרון ארוכה ומסיבה עלומה גם גלוי חזה, אחר השודדים, דקר אחד מהם ברגלו והכשיל אותו ואחר כך המתין לבוא השוטרים שעצרו את שלושת השודדים.

אני, וותיקי אומנויות לחימה אחרים באקבן מעדיפים להגן על עצמנו ברחוב באמצעים אחרים.

image
תודה לאוקספורדשיר