רמה חמישית (חגורה שחורה)

דרישות כלליות מחגורה שחורה באקבן

• טאי סבאקי ואוקמי באופן מלא.
• כל מכות היד והרגל הבסיסיות ושילובים של עד שלוש שלהן.
• ההטלות הנדרשות לדרגה.
• כל הבריחים והחניקות הנדרשות לדרגה.
• המתאמנת או המתאמן למד/ה בקהילת הידע של אקבן ולכן יכיר/תכיר את החובות שלו/ה לקהילה, ויוכלו להסביר זאת, בעל פה, בקצרה.
• תנועה קרבית לסוגיה (התקדמות בשטח חוץ, התחמקות וסגירת מרחק).
• כל מרכיבי ההתגוששות הנדרשים: חניקות, בריחים, והתנגדות.
• הבסיס של שלושה כלי נשק: מקל קצר, סכין וכלי נשק גמיש קצר ואת העמידות וחיתוכי הבסיס של חרב יפנית.
• טכניקות גופניות לויסות רגשי של דטאנט שלב 1, בעזרת שימוש מושכל דטאנט בכלל, בעמידות, ובטכניקות נשימה בפרט.
• קאטות מאפיינות בצורה מדויקת, יעילה, שוטפת ומהירה.
• טכניקות של תזמון ראשון ושלישי, ברמת אלימות גבוהה, הכוללת את כל סוגי מכות היד והרגל ורצפים שלהן.

כושר

• ריצה של 15 ק"מ - קישור לטבלת ריצה למתחילים עד גיל 30 | קישור לטבלת ריצה למתחילים מעל גיל 30
• 150 שכיבות סמיכה - קישור לטבלת תרגילי כוח עד גיל 25
• 20 עליות מתח - קישור לטבלת תרגילי כוח לאחר גיל 25

עמידות קרב, קמאה

Fudoza no Kamae   Bobi no Kamae   Jumonji no kamae   Doko ichimonji no Kamae   Hanin no Kamae   Hicho no kamae   Hira ichimonji no Kamae   Hoko no Kamae   Ichimonji No kamae   Kosei no Kamae   Seigan no Kamae   Seza No kamae- Ninjutsu   Hira no Kamae   Shizentai No kamae- Ninjutsu   Bobi No kamae   Totoku No kamae- Ninjutsu

דאקן - מכות יד ובעיטות

מכות יד וגוף

בעיטות

בריחים

סבאקי, תנועה, התחמקות ותקיפה

גלגולים ונפילות

חניקות

נגה וואזה, הטלות

כלי נשק

מקל קצר

סכין

• עמידת סכין קדמית, סייגאן
• עמידת סכין תחתונה, גדאן
• עמידת סכין עליונה, ג'ודאן
• עמידת סכין רוחבית, הירה נו קמאה
• עמידת סכין קדמית, סייגאן
• עמידת סכין תחתונה, גדאן
• תקיפה מתוך - עמידת סכין חבויה, קיו אה
• תקיפה מתוך - עמידת סכין טבעית, שיזן
• תקיפה מתוך - עמידת סכין מוצלבת, ג'ומונג'י נו קמאה
• תקיפה מתוך - עמידת סכין עליונה, ג'ודאן
• תקיפה מתוך - עמידת סכין קדמית, סייגאן
• תקיפה מתוך - עמידת סכין רוחבית, הירה נו קמאה
• תקיפה מתוך - עמידת סכין תחתונה, גדאן

חיתוכים ודקירות מעמידות הסכין

• עמידת סכין חבויה, קיו אה
• עמידת סכין טבעית, שיזן
• עמידת סכין מוצלבת, ג'ומונג'י נו קמאה
• עמידת סכין עליונה, ג'ודאן
• עמידת סכין קדמית, סייגאן

שרשרת קצרה

קרקע