אנציקלופדיה > קאטה

נכתב ע"י יוסי שריף

קאטה (Kata) היא צרוף של טכניקות בודדות לרצף תנועתי כדי לסייע לשינון שלהן על ידי תרגול. קאטה, רצף או תרגולת קבועה הן צורת אימון וכלי לשימור של אומנויות לחימה רבות. מאחר וקיימים סוגים רבים של 'תרגולות' או קאטות, ניתן לחלק את הקאטות לשתי משפחות: תרגול בודד או מול בני זוג. קיימות גם חלוקות אחרות, כמו: קאטות חזקות ומהירות מול קאטות איטיות ורכות.

וידאו הסבר - עמידות לחימה, קיהון וקאטות באקבן


וידאו של הקיהון, העמידות והקאטות בתחילת כל אימון

מאגר זה, של קיהון, קאטות, ועמידות קרב מתחיל כל אימון באקבן. AKBAN starts with these kata.



קאטות בשיטות לחימה עתיקות יפניות

בשיטות לחימה עתיקות נלמדת הקאטה כבעלת תפקידים לשני בני הזוג. קאטות כאלו הן קצרות יחסית ומתעדות מספר קטן של מיקרים ותגובות. בקאטות של שני יריבים ויותר יש חשיבות לתרגול מדויק של היריב ועמית האימונים שלו המאפשר ביצוע נכון.


רשימת קאטות נינג'יטסו


ווידיאו של קאטות אופייניות בנינג'יטסו



קאטות בשיטות לחימה מסין ואוקינאווה

קאטה מאומנויות הלחימה הסיניות ואומנויות הלחימה שמוצאן באוקינאווה מתורגלת לרוב בביצוע יחידני. קאטות כאלו הן ארוכות יחסית ומשמשות ככלי הוראה יעיל לשינון רצפים ארוכים של תנועות לחימה ולתיקון המרכיבים החיצוניים של הביצוע.