נספח לשבוע 3
נכתב ע"י יוסי שריף
בדף זה מרוכזים הוידאו המשלימים לאימוני הלחימה של שבוע אימונים 3 בביה״ס להגנה עצמית ולחימה באקבן.
תוכן עניינים
כיצד להתאמן על עמידה ותנועה נכונה בהתקפה
מה מאפיין הטלת אוצ׳ימטה של נינג'יטסו
איך לשפר את הגמישות של בעיטת דחיפה
קישורים לשבועות של שנת האימונים הראשונה באימוני אומנות הלחימה
- שבוע הראשון של שנת האימונים
- השבוע השני של שנת האימונים
- השבוע השלישי של שנת האימונים
- השבוע הרביעי של שנת האימונים
- השבוע החמישי של שנת האימונים
- השבוע השישי של שנת האימונים
- השבוע השביעי של שנת האימונים
- השבוע השמיני של שנת האימונים
- השבוע התשיעי של שנת האימונים
- השבוע העשירי של שנת האימונים
- השבוע האחד עשר של שנת האימונים
- השבוע השניים עשר של שנת האימונים
- השבוע השלושה עשר של שנת האימונים
- השבוע הארבע עשר של שנת האימונים
- השבוע החמשה עשר של שנת האימונים
- השבוע השישה עשר של שנת האימונים
- השבוע השבעה עשר של שנת האימונים
- השבוע השמונה עשר של שנת האימונים
- השבוע התשעה עשר של שנת האימונים
- השבוע העשרים של שנת האימונים
- השבוע העשרים ואחד של שנת האימונים
- השבוע העשרים ושניים של שנת האימונים
- השבוע העשרים ושלושה של שנת האימונים