אנציקלופדיה > דטאנט > דטאנט ניראדין > 22 ווריאציות טסלה - תרגילי דטאנט ניראדין

נכתב ע"י יוסי שריף

ווריאציות טסלה (Modified Tesla) מביא לידי ביטוי שלושה מחמשת הכלים שלמדנו עד עתה. דטאנט משתמש בארגז כלים עשיר וכעת הטכניקה מאפשרת לנו לתרגל: חיבור נשימה-תנועה, האטה מכוונת וקשיבה של התנועה ושליטה במבט.

שיטת דטאנט ניראדין, רקע

את השיעור היומי מעביר יוסי שריף והוא בנוי מטכניקות גופניות של ניראדין וטכניקות קשב של דטאנט. טכניקות אלו מועברות באופן הדרגתי, בשיעורים של בין 10 ל -60 דקות כדי ליצור הנחיה, תנועה וריכוז. שיטת ניראדין פותחה על ידי ניר אונגר אדין לאורך שנים של לימוד והוראה בסין ובהודו. שיטת דטאנט פותחה באקבן וכוללת סילבוס של טכניקות לוויסות רגשי ולקשיבות.

וידאו של ווריאציות טסלה - טכניקת דטאנט ניראדין (Vimeo)


אותו וידאו, אבל ביוטיוב (YouTube)

רשימת השיעורים של דטאנט ניראדין