אנציקלופדיה > ג'ו ג'יטסו ברזילאי > ג'יו ג'יטסו ברזילאי

נכתב ע"י יוסי שריף

ג'ו ג'יטסו ברזילאי, או ג'ו ג'יצו ברזילאי, (Brazilian Jiu Jitsu - BJJ) היא אומנות לחימה וספורט לחימה המתמקדים בהתגוששות, האבקות ולחימה בעיקר על הקרקע. מטרת הלחימה על הקרקע היא להגיע להכנעה בעזרת אחיזות שבהן ניתן לשלוט על גוף היריב. ג'יאו ג'יטסו ברזילאי משתמש בבריחים, חניקות וריתוקים כדי להכניע את היריב. הג'יו ג'טסו הברזילאי פותח מהקודוקן ג'ודו שגם הוא פותח ממספר בתי ספר עתיקים יותר של ג'יו ג'יטסו יפאני.

השיטה מבוססת על הרעיון שאדם יכול לגבור על תוקף גדול וחזק יותר תוך שימוש במנופים, בתזמון נכון ובטכניקה מתאימה. השיטה כוללת הטלות, אחיזות, חניקות, בריחים (נעילות מפרקים), ריתוקים, מעברים בין מצב למצב אחר והתנגדויות לכל המצבים הללו. עיקר שיטת האימון בג'יו ג'יטסו ברזילאי הוא התרגול החופשי (Sparring or Randori)


רשימת טכניקות BJJ, ג'ו ג'יטסו ברזילאי בווידיאו

רשימת טכניקות ג'יו ג'יטסו ברזילאי באקבן


רשימת וידאו - טכניקות ג'יו ג'יטסו ברזילאי - אקבן


סיכום מפורט של כל הטכניקות של BJJ נמצא בקטיגוריית הג'ו ג'יטסו ברזילאי באנציקלופדיה לאומנויות לחימה


ווידיאו של טכניקות בגי'ו ג'יטסו ברזילאי

קישורים:

כל הטכניקות הבסיסיות של ג'ו ג'יטסו באנגלית ובוידיאו


מאמר בכתיבה Yossi 12:39, 3 August 2009 (UTC)