קורס נינג'יטסו - מבוא
מה לומדים?
מדריך, יוסי שריף
לימוד נינג'יטסו הוא דרך חיים. נלמד איך לשלב את העקרונות של אומנות הלחימה בסדר היום ובעזרתם לטפח הבנה עמוקה יותר של לחימה, של עצמנו והעולם.
ב-אקבן, אנו הולכים בשלושה נתיבים שקשורים זה לזה. הראשון הוא הנינג'יטסו שלנו, פרקטי, מתועד ביסודיות ומתעדכן כל הזמן. השני הוא ויסות רגשי, תוך התמקדות בשליטה באימפולסים ובפתרון יעיל של סכסוכים. השלישי והבסיסי ביותר, הוא כושר, הכנת הגוף והנפש גם לנינג'יטסו וגם לוויסות רגשי. נתיבים אלה אינם נפרדים; הם מחזקים אחד את השני, הופכים אותנו לטובים יותר בכל תחום.
בנתיב זה, נשתמש בבעיטות, במכות יד, הטלות, בריחים, חניקות וכלי נשק, ודרכם נבין:
- מהן רמות של אלימות וכיצד להשתמש בהן?
- כיצד משתמשים במרחק?
- איך משפיע מצב הגוף על החשיבה?
- כיצד טכניקות נשימה, מבט ואמירה עוזרות בעימות?
נכסה את כל התחומים החשובים לנו: הגנה עצמית, מדיטציה, אימון בנשק, טקטיקות, אתיקה, ועוד, ונקבל תשובות גם לשאלות העומק:
- איך מצליחים באקבן להתאמן עד גיל מאוחר?
- מהי המתודה מאחורי שיטת הלימוד וכיצד אפשר להתכונן בעזרתה לעימותים?
- מתי צריך לווסת פחד וכעס ומתי רוכבים על האנרגיה שלהם?
- איך בונים קהילות שתומכות באימון ?
איך בנויות הדרגות באקבן?
קיימות אצלנו שבע רמות. מהדרגה הראשונה ועד החמישית נבחנים על יכולת לחימה. בחינת הדרגה האחרונה היא להסמכה. דרגת ההסמכה היא החמישית, החגורה השחורה. לאחר ההסמכה אין יותר בחינות דרגה.
הדרגה השישית מחייבת תרגול בקהילת אימון. כל עוד מתרגלים, הדרגה השישית נשמרת. הדרגה השביעית מציינת מאמנים ושותפי מחקר שיש להם הזדמנות, כוח, רצון ואחריות לתרום לאקבן.
הדרישות המקדימות לקורס זה הן קבלת אישור רפואי ואימון אצל מאמנת או מאמן מוסמכים. הלימודים מתאימים לכל אחת ואחד המחפשים לשלב בין משמעת פנימית, יכולת גופנית ואיזון רגשי.