אנציקלופדיה > גלגול

נכתב ע"י יוסי שריף
(הופנה מהדף גלגול)

גלגול (廻転), (Roll), הוא טכניקה באומנויות לחימה ובאומנויות תנועה רבות המשמשת בעיקר כדי להפוך תנועה של נפילה לקרקע לתנועה סיבובית על משטח.

וידאו - כיצד להתגלגל וליפול נכון


רשימת וידאו של גלגולים ונפילות לקרקע באומנויות לחימה

רשימת טכניקות נפילה וגלגולי נינג'יטסו