רצף: מכת אגרוף קדמית, אחורית, קדמית, אחורית, אחורית - נינג'יטסו

נכתב ע"י יוסי שריף

וידאו של רצף אגרופים מלווים באגרוף אחורי


ג'אב קרוס, ג'אב קרוס, קרוס, (Double jab cross drill with focus mitts), הוא קומבינציה של נינג'יטסו.