מערך אימונים לשבוע של 28.9-3.10.2014
השבוע נתאמן כרגיל, כולל אימון נוסף ביום שישי ב
דוג'ו תל אביבשל נשק.
בקבוצות נתאמן בשתי רמות של מורכבות. מתחילים ומתקדמים יבצעו ארבע הטלות: הראי גושי קוקישין,
או גורומה,קני בסמיויוקו סוטמיובנוסף יחדדו את יכולת ההגנה עצמית בעזרת שלוש קאטות של
קוטו ריו.קבוצות הותיקים
פתוחותלהשלמה לכל רמות המתאמנים ובהן נעבור על תחילת קאטה בקצב שווה ואחר כך יציאה לארבעה סיומות של קוקישין ובהם גם הסיום שעניין אותי במיוחד,
אוני קודקיונגזרות שלו.
בכל הקבוצות נעבוד על
סינקופותהתקפה והגנה, כאשר בדוג'ו ירושלים נעשה זאת בעזרת אימון שק. ביום שישי נמשיך לעבוד על תרגולות חרב, בדגש מעשי ונתחיל עבודה של מקל ביניים של
ג'וגו דה פאו.אני מצרף שלושה סרטי וידאו, הראשון של קני בסמי, השני וידאו של קאטה של קוקישינדן ריו בשם
קטאהווהשלישי וידאו של תותח אחד, שעדיין, שנתיים אחרי שהוא שם את הסרטים באינטרנט, רק אני ראיתי אותם. כל מכות הבסיס במקל ארוך של ג'וגו דה פאו. אמנם יש מעט הבדלים ביחס לבית הספר שאני לומד בו, אבל עד שנצלם, זה המקור היחיד החופשי. וחוץ מזה, איזה סטייל של משקפי שמש יש לתותח הזה.