בריח מרפק משומר בישיבה

בריח מרפק משומר בישיבה, Cutting armbar from sitting guard , הוא בריח השובר את המרפק על הקרקע והוא חלק ממאגר טכניקות הלחימה של אומנויות הלחימה: ג'ו ג'יטסו ברזילאי, נינג'יטסו ו-ג'ודו.

וידאו של בריח מרפק משומר בישיבה

English