ביום ו׳ לא יתקיים אימון נוסף בקבוצות תל אביב וירושלים.
עוד צעד קטן בדרך לחודש הקרבות. במהלך השבוע נמשיך ונעבור על טכניקות קרקע, נחדד את הטלת ההקרבה על הברכיים שלמדנו ונשפר כושר בעזרת דריל צקי נגארה.
הקבוצה השניה של יום ג׳ (20:00) תבצע דרילים של אטמי - בבקשה להביא כפפות.
האימון השני ביום ד׳ של קבוצת ירושלים, יום ד, שעה 19:30, יהיה סמינר קאטות דינמיות לקרב. מורים צביקה ויואב. הנה קישור לארוע בפייסבוק.
וידאו של שיר פעולה עתיק, מבוצע על ידי אלעד ויוני בן דור
