תכנון אימון רמה"ש - 22.4.2013

נוסיף קומבינציות התקפה בתנועה לאחור ונתרגל סבאקי ומכות מול יריב עם דגש על תנועה מהירה וחסרת מאמץ.

האימון יפתח בחזרה על קאטות ו

ואחרי כך

. האימון מסתיים כרגיל ב

במגע מלא.

תקציר האימון יעלה לקטגורית

באקבן ויקי.

- אקבן