יום רביעי בדוג'ו ירושלים - בעיטות באימון הראשון ובריחים

באימון הראשון המתחיל בשעה 18:30, נשלב את שמירת המרחק שלמדנו השבוע עם מספר

נינג'טסו. אחר כך נלמד את הטלת

. באימון הוותיקים נבצע תרשימי זרימה ממצבים של טה מקורה ו

. נחזור בקצרה על עבודת המקל.

וידאו של הטלת סיאואה בסיסית

ירושלים - אקבן