היום בדוג'ו ירושלים - 4.1.2012

באימון הראשון נעבוד על רצפים של בעיטות ומכות יד בשילוב עם ארוקי טאי סבאקי. באימון השני נגיע לשילובי מכות דרך סטאפ של קאטות מ

בעיטה קדמית לאחר טאי סבאקי מוצלב