אימונים השבוע, 7-11.2.2016

ביום שישי השבוע לא יתקיים אימון מחקר קרב. באימונים השבוע נמשיך לבצע אינטגרציה של הסבאקי המתקדם של השבועות האחרונים לתוך הסגמנט הראשון. נראה אפשרויות של שילוב הסבאקי באימוני בית, וזמנית נחזיר לשימוש את המטרונום כדי לתרגל את שלושת הסוגים עם סינקופות התקפה.

וידאו של סינקופות פשוטות בקאטה מסורתית