אימונים השבוע 25-30.5.2014 ואימון נשק וכפפות מורחב ביום שישי

נמשיך לבצע אינטגרציה של קאטות לתוך עבודת פוקוסים. נציג את הסינקופה, ללא שימוש במטרונום, ונבנה בעזרתה שלוש קאטות. כמה דקות כל שיעור מוקדשות לאוני קודקי, כרגיל בשבועיים האחרונים, ואנחנו מתחילים לבנות את הרצף החמישי, רצף הסבאקי.

• ביום שישי, בתאריך 30.5.2014, בשעה 08:00, נבצע אימון מורחב של שעתיים שיתחלק לשני חלקים: בשעה הראשונה נמשיך את עבודת החרב, בשעה השניה נעבוד עם פוקוסים וכפפות איגרוף, אז לא לשכוח בבקשה כפפות.

יש לפנינו שני סמינרים בשבועות הקרובים:

1. סמינר VUS שיערך בתאריך 20.6.2014 בשעה 08:00 בהרי ירושלים
2. סמינר אקדח 1 לשנת 2014 שיערך בתאריך 27.6.2014 בשעה 07:30-14:30 בבסיס האימונים