אימונים השבוע, 16-20.11.2014
ביום שישי
לאיתקיים אימון נשק. השבוע נתאמן בכל דו'גו בסילבוס אחר. בקבוצת ירושלים נעמיק למעברים בין
בריחיםלהטלות.בקבוצת הוותיקים בירושלים, ביום רביעי, נלמד עוד קאטה מרובד ה
שיראבה מוגוריונחזור על השלוש שלמדנו. בקבוצת רמת השרון נבנה מערך אימוני בית לנשק גמיש קצר הכולל מרחק התגוששות, סבאקי מול יריב מתפרץ ושילוב בין קשת בליסטית לצקי.
בקבוצת תל אביב נעבוד באימון הראשון על בריחי מרפק בהתגוששות ונחזור על שתי הטלות הקרבה. קבוצת הוותיקים בתל אביב יבצעו את אותו סילבוס של וותיקים ירושלם וילמדו עוד קאטה של קוקישינדן.