יום רביעי בדוג'ו ירושלים - בעיטות באימון הראשון ובריחים
באימון הראשון המתחיל בשעה 18:30, נשלב את שמירת המרחק שלמדנו השבוע עם מספר
בעיטותנינג'טסו. אחר כך נלמד את הטלת
טאי אוטושי. באימון הוותיקים נבצע תרשימי זרימה ממצבים של טה מקורה ו
סיאואה. נחזור בקצרה על עבודת המקל.
וידאו של הטלת סיאואה בסיסית
ירושלים - אקבן