טכניקות מתוכננות לדוג'ו רמה"ש, הכנה לבחינות - 4.3.2013

היום נעבוד על החומר ל

וחומה. בחלקו השני של האימון נבצע הכנה לתנועה בקרבות קרקע וקומבו מכות יד.

שבירת מרפק, וואקי גטמה

האימון יפתח בחזרה על קאטות ו

ואחרי כך

. האימון מסתיים כרגיל ב

במגע מלא.

תקציר האימון יעלה לקטגורית

באקבן ויקי.

- אקבן