היום בדוג'ו ירושלים, שחרורים מאחיזות - 22.2.2012

באימון הראשון היום בירושלים נעבוד על שחרורים מאחיזות ברחוב ונמשיך עם תרגול של קומבינציות מכות ובעיטות.

באימון וותיקים נחדד תרגול של קוקו נו קאטה ונבצע

של נינג'יטסו.

וידאו של שחרור ראשון מאחיזה - הגנה עצמית נינג'יטסו

ירושלים - אקבן