אימונים השבוע, 22-27.5.2016

אנו מארחים את מדריכי אקבן יוון והם יתאמנו איתנו באימון יום א׳ בדוג׳ו ירושלים ואימון יום ב׳ בדוג׳ו . השתלמות מרוכזת זו כוללת שעות אימון רבות ביום המתמקדות בקיהון, רנדורי וסיישין טקי קיו יו. ביום שישי מתקיים אימון בהונבו דוג׳ו תל אביב. האימון מתחיל ב 08:00 בדיוק. על הסילבוס של האימון תצא הודעה בימים הקרובים. לא יתקיים אימון שטח בדוג׳ו ירושלים ביום שישי הקרוב. במהלך השבוע נמשיך לעבוד על צמד ההטלות: הטלת טאי אוטושי וקאטה גורומה ממצב אחיזה 4.1 בדש הבגד. נוסיף לכך פמלינג ושתי הטלות רנדורי ממצב זה. אנחנו מתכוננים לחודש הבחינות ולבליץ אוגוסט ומשלבים בסיס התגוששות לקרב עם סרגל מאמצים לכושר.

וידאו של הטלות מאחיזת 4.1 מותאמת