אנציקלופדיה > שבוע אימונים מס 2 (שני) באומנויות לחימה- אקבן נינג׳יטסו

נכתב ע"י יוסי שריף

שבוע שני בשנת האימונים 2019-2020


השבוע נוסיף את הטכניקות הבאות

סרטונים למטה מתחת לטקסט👇

  1. בלימה
  2. אורה גיאקו
  3. קובי נגה
  4. בעיטת דחיפה
  5. טכניקות דטאנט ראשונה B1

סרטוני טכניקות הלחימה שנוסיף באקבן תל אביב ואקבן רמה״ש

וידאו של בלימת נפילה לפנים



וידאו של בריח כף יד אורה גיאקו



וידאו של הטלת צוואר - קובי נגה



וידאו של בעיטת דחיפה לפנים




נספח 2

כיצד להתאמן על נפילה בטוחה לאחור



כניסה בעזרת מכות להטלת צוואר קובי נאגה



אימון על מכה ואחיזה להטלה



אומוטה גיאקו בשיטת קוטו - שבירת יד מיידית



כניסה בעזרת מכות לנקודות תורפה להטלת רגל קיביסו גאשי



טיפים לאימון נכון של צקי



טיםפים לאימון נכון של גיאקו צקי



רקע לאימוני אומנות לחימה באקבן

באקבן לומדים אומנויות לחימה כדרך חיים. דרך חיים משמעה אימון לאורך עשרות שנים. זה מחייב אותנו ללמוד מהי תנועה נכונה, מהו אימון נכון וכיצד מפתחים ושומרים על כושר גופני מעולה כדרך חיים וכמעטפת בטיחות ללחימה. בנוסף, אנו מדגישים ויסות רגשי שהוא תוצאה של המשמעת הפנימית הנרכשת באימון. כל אחד מהמתאמנים בדוג׳ו תל אביב ודוג׳ו רמת השרון מקבל תוכנית אימונים אישית ויעוץ מיוסי שריף. אם הינך מתאמן ניתן להתקשר או לשלוח הודעה. אם אינך מתאמן רשום ואתה צריך ייעוץ והכוונה כתוב אלינו: akban[at]akban.org

קישורים

*Training week number 2, AKBAN Ninjutsu