מערכת שעות חוגים, נינג’יטסו ואומנויות לחימה כפר ביל”ו

האימונים מתקיימים בימי ראשון בשעה 21:15 ובימי שלישי בשעה 21:00 כדי להתאים את שעות האימון לשעות העבודה הארוכות של הורים, אנשי תעשיה וחקלאים מהאזור. בימי חמישי בבוקר מתקיים אימון בוקר מוקדם, חוג השכמה בלחימה, אפשר לקרוא לו, המשלח את אנשי המשפחה באזור ליום העבודה כבר שעה לאחר מכן.
באימונים בלחימת הבודו נינג’יטסו, משולבת עבודת קאטות מסורתית בזוגות יחד עם עבודה רבה על שקי אגרוף, לחימת קרקע מודרנית, כלי נשק שונים ושילוב של הכל בקרבות אימון.
תלמידי הקבוצה מגיעים מהכפר אך גם מרחובות, אשדוד וישובי אזור רחובות כגון מזכרת בתיה, גדרה, קריית עקרון, רמלה, לוד, רמות מאיר, סתריה וגני הדר.

מיקום, מפה של קבוצת אקבן נינג’יטסו כפר ביל”ו

אימוני ריצה, כושר גופני – אזור השפלה, קורס אקבן כפר ביל”ו

חלק מהקבוצה משתתף באימוני ריצה שלאחר כל אימון ערב. קבוצת הריצה, רצה בהדרכת ליאור באופן מינימאליסטי. זאת אומרת, יחפים או עם הנעלה מינימלית כגון VFF – נעלי הריצה הדקות של ויבראם. סגנון הריצה הזה בצרוף עם שעת הריצה המאוחרת ושדות כפר ביל”ו, יוצרים אימוני ריצה מאתגרים ומעניינים, בייחוד בלילות ללא ירח. אנו רצים בהדרגה יותר ויותר והגענו באוגוסט 2010 לריצת ארבעים דקות. חברים חדשים בקבוצת הריצה, מקבלים הדרכה נפרדת ורצים בתחילה רק חלק ממסלול הריצה המשותף. הריצה היא בקצב איטי למעט אימוני פרטלק שאנו מבצעים מעת לעת.
חלק מחברי קבוצת הריצה, רצים בטכניקת בריצה הטבעית הנלמדת אך משתמשים בנעלי ריצה רגילות. יש צורך בהתרגלות הדרגתית ביותר לריצה ברגליים יחפות, אך הטכניקה מתאימה לכל סוג הנעלה כמעט.
מכיוון שמדריך הקבוצה, ליאור כ”ץ, הוא פיזיותרפיסט ספורט המטפל בספורטאים ובחיילי יחידה מובחרת, משולב הנסיון שלו עם ההדרגה של תוכנית כושר אקבן וההשתלבות באימונים ובקבוצת הריצה מותאמת ליכולות המתאמן באופן אינדיבידואלי.

היסטוריה של כפר ביל”ו, פעילויות וחוגים

הגרעין הראשוני של המושב החל להתארגן עוד ב1926 בעיר רחובות. הגרעין הרחובותי, אנשי “חבורת הדרום”, החליטו לקרוא את המושב על שם תנועת הביל”ויים שבאותה שנה שבה הוקם המושב, חגגה 50 שנה להווסדה. חברי הגרעין ההקמה עבדו בפרדסי רחובות כפועלים בארגון הנקרא ” הארגון האינטנסיבי להתיישבות חקלאית”.
שלושים משפחות עלו לקרקע בסוכות 1932 – תרצ”ג. במשך השנתיים שלאחר מכן התיישבו עוד עשרים משפחות במושב. חמישים המשקים התפרנסו מחקלאות בעיקר בענפי הרפת, הלול וגידול הדרים. רק בשנת 1950, הורחב הכפר בחמישים משפחות נוספות שהיו חלק משארית הפליטה מאירופה. הרחבה זו הייתה למעשה מושב חדש בצמוד למושב הישן, רחוק מעט יותר מרחובות וקרוב לקריית עקרון של היום.
הכפר כיום מונה כאלף נפשות. רק חמישה עשר משקי בית הם של חקלאים המעבדים את אדמות המושב, כל השאר עובדים מחוצה לו.
לכפר חוגים ומסורות קהילתיות רבות כגון חגיגת שבועות בתהלוכת טרקטורים, “חג כפר” – אירוע המציין את הקמת הכפר ובו חוגגים כל התושבים בהצגות על חיי הכפר, שירה וריקודים. וארועים אחרים הצמודים למועדים ולחגים הלאומיים.
בית התרבות אשר משמש לכנסי אגודות הכפר ואסיפות חבריהן משמש גם כמוקד עיקרי לפעילויות פנאי, חוגים שונים המרכזים את כל אזור שפלת החוף ושפלת יהודה. בחוגים ובפעילויות אלו בולטים אימוני הנינג’יטסו של אקבן כמקום של שלווה וריכוז התורם לכושר גופני ולאיכות חיים.

street-address:hadarim St.
locality:kfar bilu
country-name:Israel