איך להתכונן לוירוס קורונה במקום האימון ובמקום העבודה

כיצד וירוס הקורונה (COVID-19) מתפשט

כאשר מישהו הסובל מ- קורונה (COVID-19) משתעל או נושף, הוא משחרר טיפות מיקרוסקופיות של נוזלים נגועים. רוב הטיפות האלו נופלות על משטחים וחפצים סמוכים – כמו שולחנות שולחנות או טלפונים. אפשר להדבק בקורונה (COVID-19) על ידי נגיעה במשטחים או חפצים מזוהמים ואז נגיעה בעינים, באף או בפה. אם עומדים במרחק של מטר או שניים מאדם עם קורונה (COVID-19) אפשר להדבק אם נושמים טיפות שמישהו השתעל או נשף.
מרבית האנשים שנדבקו ב- קורונה (COVID-19) חווים תסמינים קלים ומחלימים. למרות זאת,
חלקם עוברים מחלה קשה יותר ועשויים להזדקק לטיפול בבית חולים. הסיכון למחלות קשות עולה עם הגיל: נראה כי אנשים מעל גיל 40 פגיעים יותר מאלו מתחת לגיל זה. אנשים עם מערכות חיסון חלשות ואנשים עם מצבים כמו סוכרת, מחלות לב וריאות חשופים יותר למהלך מחלה קשה.

דרכים פשוטות למניעת התפשטות קורונה (COVID-19) במקום העבודה שלך וכמובן בדוג׳ו

האמצעים הפשוטים להלן יסייעו במניעת התפשטות זיהומים נוספים במקום העבודה שלך, לא רק קורונה, מחלות כמו הצטננות, שפעת ומחלות מדבקות של מערכת העיכול.

על המעסיקים (והמורים באקבן) להתחיל לעשות את הדברים כעת, גם אם קורונה (COVID-19) לא הגיע ליישובים ולארצות בהם אנחנו פועלים.

סביבת לימוד, אימון ועבודה

  • וודאו שמקומות העבודה והלימוד נקיים והיגייניים
  • משטחים (למשל שולחנות, מכונות אימון, משקולות ומזרונים) וחפצים (למשל טלפונים, מקלדות) צריכים להיות מנוגבים בחומר חיטוי באופן קבוע.
  • צריך לשטוף את רצפת המקום בחומר חיטוי ולעבור גם על המזרונים.
    מזרונים נקבוביים (משתלבים) אינם ניתנים לחיטוי ויש להמנע מכל עבודה עם משטח כזה!
  • עיבדו במקום שבו יש תחלופת אויר טובה.
  • למה? מכיוון שזיהום במשטחים בהם נוגעים העובדים, הלקוחות והמתאמנים הוא אחת מהדרכים העיקריות להפיץ קורונה (COVID-19)

ידיים

  • יש לקדם שטיפת ידיים סדירה ויסודית על ידי עובדים, קבלנים ולקוחות
  • הניחו אלכוהול או חומר חיטוי במקומות בולטים במקום העבודה ובמקום האימון. בידקו שהמיכלים מלאים. שלשום ביקרתי בבית חולים תל השומר – כל המיכלים הציבוריים בבניין המחלקה האונקולוגית היו ריקים – לא טוב.
  • הצג פוסטרים המקדמים שטיפת ידיים והפץ לקבוצה שלך שוב את המאמר שכתבתי כבר לפני חודש! עם תמונות כיצד יש לשטוף ידיים נכון.
  • כל העובדים, התלמידים והמתאמנים חייבים לעבור תדרוך לשטיפת ידיים
  • וודא שלצוות, לקבלנים ולקוחות תהיה גישה למקומות שבהם הם יכולים לשטוף את ידיהם במים וסבון
  • למה? מכיוון ששטיפה הורגת את הנגיף על הידיים ומונעת התפשטות של קורונה (COVID-19)

קדמו היגיינת נשימה טובה במקום העבודה

  • למדו להשתעל לתוך המרפק ולא לכף היד.
  • ודאו שמסכות פנים זמינות במקומות העבודה והאימון בשביל אותם אנשים המפתחים נזלת או שיעול בעבודה, מסכות חייבות להגיע יחד עם פחים סגורים לשימוש היגייני כדי להיפטר מהם.
  • למה? מכיוון שהיגיינת נשימה טובה מונעת התפשטות של קורונה (COVID-19)
  • עיבדו במקום מאוורר.

מניעת הדבקה בקורונה – נסיעות

אקבן הוא ארגון בינלאומי, ממש לפני כחודש חזרנו מסמינר במדריד, אבל זה רלוונטי לנו גם בארץ. ארגונים ומקומות עבודה שבהם טסים או נוסעים באופן סדיר חייבים להתייעץ ולשים לב להזהרות נסיעה מקומיות. אנחנו כנראה מבטלים את סמינר האביב באתונה עקב כך.

חשוב, חשוב , חשוב

הודע לתלמידים, למורים, לעובדים, לספקים וללקוחות שלך שאם קורונה (COVID-19) יתחיל להתפשט בקהילה כל מי שיש לו אפילו שיעול קל או חום בדרגה נמוכה (37.3 מעלות צלזיוס ומעלה) צריך להישאר בבית. עליהם להישאר בבית (או לעבוד מהבית) אפילו אם הם נאלצו לקחת תרופה פשוטה להורדת חום כמו אקמול / אדויל, איבופרופן או אספירין שעשויות להסוות תסמינים של מחלה.

  • המשיכו לתקשר ולקדם את המסר שאנשים צריכים להישאר בבית אפילו אם יש להם רק תסמינים קלים של קורונה (COVID-19).
  • הציגו פוסטרים עם הודעה זו במקומות העבודה ובמקום האימון. שלבו את התזכורת הזו עם ווטסאפ, טלגרם ורשתות חברתיות הנפוצים באקבן, בארגון או בעסק.
  • עדיף להפסיד ימי עבודה או אימון מאשר להיות חולים. הבהירו לחברים לעבודה שהם יוכלו לספור את הפסק זמן הזה כחופשת מחלה. משרד הבריאות הוציא טופס ימי מחלה באתר שלו. הנה קישור.

דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני נסיעה לחו״ל

  • וודא כי לארגון ולעובדיו יש את המידע העדכני ביותר על תחומים
    שם קורונה (COVID-19) מתפשט. תוכלו למצוא זאת בקישור.
  • על סמך המידע העדכני ביותר, על הארגון להעריך את היתרונות והסיכונים
    הקשורים לתוכניות הנסיעות הקרובות.
  • הימנע משליחת עובדים שעלולים להיות בסיכון גבוה יותר למחלה קשה (למשל מבוגרים
    עובדים ואנשים הסובלים ממצבים רפואיים כמו סוכרת, מחלות לב וריאות)
    לאזורים שבהם קורונה (COVID-19) מתפשט.
  • וודא שכל האנשים הנוסעים למקומות המדווחים על קורונה (COVID-19) מקבלים תדרוך על ידי איש מקצוע מוסמך (למשל שירותי בריאות צוות, ספק שירותי בריאות)

שקול להנפיק לעובדים העומדים לנסוע בקבוקים קטנים (מתחת ל- 100 CL) של אלכוג׳ל. זה יכול להקל על שטיפת ידיים רגילה.

בזמן נסיעה:

  • עודדו עובדים, בני משפחה וחברים לשטוף ידיים באופן קבוע ולהישאר במרחק מטר לפחות מאנשים שמשתעלים או מתעטשים.
  • ודאו שהעובדים ידעו מה לעשות ולמי לפנות אם הם חשים ברע בזמן נסיעה.
  • ודאו כי כולם מצייתים להוראות הרשויות המקומיות בהן הם נמצאים
    נוסעים. אם, למשל, יש הוראה של הרשויות המקומיות לא ללכת לאנשהו, צריכים לעמוד בזה, כמו בכל המגבלות מקומיות על נסיעות, תנועה או התכנסויות גדולות.

כאשר חוזרים מנסיעה:

  • עובדים שחזרו מאזור בו קורונה (COVID-19) מתפשט צריכים לבדוק את עצמם לתסמינים במשך 14 יום ולמדוד חום פעמיים ביום.
  • אם מפתחים אפילו שיעול קל או חום בדרגה נמוכה (כלומר טמפרטורה של 37.3 צלזיוס ומעלה) צריך להישאר בבית בבידוד. המשמעות היא הימנעות ממגע קרוב (1
    מטר או קרוב יותר) עם אנשים אחרים, כולל בני משפחה!
  • צריכים (בארץ) ליצור קשר עם משרד הבריאות ובחו״ל עם מחלקת הבריאות הציבורית המקומית, יש לתת למשרד הבריאות את פירוט הנסיעות והתסמינים האחרונים

טווח ארוך – הכנת מקום העבודה, האימון והעסק לקורונה (COVID-19)

  • פתחו תוכנית של מה לעשות אם מישהו יחלה בחשד ל- קורונה (COVID-19) . מי מחליף אותו ומה לעשות בפרק הזמן המיידי, הבינוני וארוך הטווח.
  • התוכנית צריכה לכסות את הצבת האדם החולה בחדר או באזור בו הם מבודדים מאחרים במקום העבודה, כדי להגביל את מספר האנשים שיש להם קשר עם חולה ובנוסף, פנייה למשרד הבריאות בארץ ולרשויות הבריאות המקומיות בחו״ל.
  • חשבו כיצד לזהות אנשים שעלולים להיות בסיכון ולתמוך בהם, מבלי ליצור
    סטיגמה ואפליה. זה יכול לכלול אנשים שנסעו לאחרונה לאזור המדווח על מקרים, או חברים, בני משפחה ואנשי צוות אחרים שיש להם תנאים שהעמידו אותם בסיכון גבוה יותר למחלות קשות (למשל סוכרת, מחלות לב וריאות, גיל מבוגר יותר).

עבודה ואימון מרחוק כאמצעי הגנה מהתפשטות המחלה

באקבן אנחנו ערוכים לאימונים בשידור חי במסגרת שנת האימונים באקבן ויקי (קישור)  במקרה והנסיבות והוראות משרד הבריאות ימנעו לימודים, מפגשי אימון ועבודה.

  • קידמו תקשורת אינטרנט ברחבי הארגון. אם תהיה התפרצות של קורונה (COVID-19) רצינית בישראל רשויות הבריאות עשויות לייעץ לאנשים להימנע מתחבורה ציבורית
    מקומות הומי אדם. עבודה ואימון בבית יעזרו למתן את גרף ההתפשטות.

פיתוח תוכנית מגירה והמשכיות להתפרצות הקורונה

  • התוכנית תעזור להכין את הארגון שלך לאפשרות להתפרצות של קורונה (COVID-19) במקומות העבודה או בקהילת התלמידים והמתאמנים. יתכן שהיא תעזור גם מקרי חירום אחרים.
  • עובדים, תלמידים, מורים קבלנים וספקים לא יכולים להגיע למקום העסק או הלימוד בגלל מגבלות נסיעה מקומיות או בגלל שהם חולים.
  • צרו קשר עם כולם, ספרו להם על התוכנית, וודאו כי הם מודעים למה שהם צריכים לעשות – או לא לעשות – במסגרת התוכנית. הדגישו את נקודות המפתח, כמו החשיבות של התרחקות מהעבודה גם אם יש סיפטומים קלים וגם אם הם נטלו תרופות פשוטות (למשל אקמול, איבופרופן) אשר עלולות להסוות את הסימפטומים.
  • וודא שהתכנית מטפלת בגם בצדדים הנפשיים ובהשלכות החברתיות של מקרה של קורונה (COVID-19) בארגון, במקום העבודה או בקהילה ומציעה מידע ותמיכה.
  • כל המדריכים מוזמנים להפגש איתי, לתת כתף ולהשתלב בלימוד בוידאו

זכרו:
זה הזמן להתכונן ל- קורונה (COVID-19) .אמצעי זהירות פשוטים ותכנון יכולים לעשות הבדל גדול.
פעולה כעת תעזור להגן על בני המשפחה, התלמידים, העובדים ולתת לידע בארגון לעזור בהגנה עצמית אמיתית.