וירוס הקורונה – איך להתגונן ולמנוע הדבקה

כיצד להימנע מהדבקה מוירוס הקורונה הסיני
27.1.2020
מאת יוסי שריף

שטיפת ידיים כהגנה מפני קורונה

שטיפת ידיים היא אמצעי הגנה מעולה בפני וירוס הקורונה (COVID-19) שהתגלה בסין. מחקר מדגים ששטיפת ידיים במספר מצומצם של שדות תעופה מרכזיים יקטין את ההדבקה בעשרות אחוזים.
יש לשטוף את הידיים במעבר בין מקומות וכמובן לפני ואחרי אימון. יש לשטוף ידיים עם אלכוהול ג׳ל אם אינן מלוכלכות בלכלוך ניראה. אם הידיים מלוכלכות בלכלוך נראה יש לשטוף את הידיים במים וסבון.

שטיפת ידיים בג׳ל או באלכוהול – טכניקת חיטוי ידיים

שימו כמות של ג׳ל אלכוהול על כף היד כך שתכסה את השקע לגמרי
שימו כמות של ג׳ל אלכוהול על כף היד כך שתכסה את השקע לגמרי
שים כמות של מוצר אלכוג׳ל על כף היד
שים כמות של מוצר אלכוג׳ל על כף היד
שפשף את כפות הידיים יחד
שפשף את כפות הידיים עם אלכוהול ג׳ל יחד
שפשף את גב כף היד ושלב את האצבעות - החלף בין הידיים
שפשף את גב כף היד ושלב את האצבעות – החלף בין הידיים
שפשף כף יד לכף יד עם אצבעות משולבות
שפשף כף יד לכף יד עם אצבעות משולבות עם אלכוהול ג׳ל
שפשף גב אצבעות לכף יד נגדית כשהאצבעות מחוברות - החלף ידיים
שפשף גב אצבעות לכף יד נגדית כשהאצבעות מחוברות – החלף ידיים
שפשוף בסיבוב את האגודל השמאלי ביד ימין והחלף ידיים
שפשוף בסיבוב את האגודל השמאלי ביד ימין והחלף ידיים
שפשף בסיבוב עם האצבעות יחד את כף היד, החלף כיוון סיבוב ואז החלף ידיים
שפשף בסיבוב עם האצבעות יחד את כף היד, החלף כיוון סיבוב ואז החלף ידיים
כשהידיים יבשות, הן בטוחות
כשהידיים יבשות מאלכוהול ג׳ל, הן בטוחות

שטיפת ידיים במים כהגנה מזיהומים, שפעת וקורונה וירוס

הרטב את הידיים במים
הרטב את הידיים במים
כהגנה מפני קורונה, שים סבון נוזלי כך שיכסה את הידיים
כהגנה מפני קורונה, שים סבון נוזלי כך שיכסה את הידיים
כהגנה מקורונה וירוס , שפשף כף יד עם כף יד
שפשף כף יד עם כף יד
כהגנה מפני הדבקה, שפשף את גב כף היד עם היד השניה והחלף ידיים
שפשף את גב כף היד עם היד השניה והחלף ידיים
שפשף כף יד בכף יד עם אצבעות משולבות
שפשף כף יד בכף יד עם אצבעות משולבות
טכניקת רחיצת ידיים נכונה - שפשף את האצבעות המחוברות בכף היד השניה והחלף ידיים
טכניקת רחיצת ידיים נכונה – שפשף את האצבעות המחוברות בכף היד השניה והחלף ידיים
שפשפו את האגודל בסיבוב עם כף היד והחליפו תפקידי ידיים - טכניקת רחיצת ידיים נכונה
שפשפו את האגודל בסיבוב עם כף היד והחליפו תפקידי ידיים
שפשוף בסיבוב, עם אצבעות יחד, של האצבעות בכף היד השניה, בשני כיוונים - החליפי ידים
שפשוף בסיבוב, עם אצבעות יחד, של האצבעות בכף היד השניה, בשני כיוונים – החליפי ידים
שטפי את הידיים במים זורמים - טכניקת רחיצת ידיים למניעת הדבקה
שטפי את הידיים במים זורמים – טכניקת רחיצת ידיים
ייבשו את הידיים היטב בנייר חד פעמי
ייבשו את הידיים היטב בנייר חד פעמי. אל תשתמשו במייבש ידיים עם אויר חם, הוא מפיץ תרסיס חיידקים.
השתמשו במגבת הנייר החד פעמית כדי לסגור את הברז
השתמשו במגבת הנייר החד פעמית כדי לסגור את הברז
הידיים שלך בטוחות כעתהידיים שלך בטוחות כעת

רקע על וירוס הקורונה

וירוס הקורונה, הידוע גם בשמו וירוס הקורונה הסיני (2019-nCoV) הוא וירוס מסוכן ממשפחת סארס שהתחיל את המעבר שלו מבעלי חיים אל המין האנושי בשוק הרטוב של ווהאן שבחוביי (Wuhan, Hubei) שבסין בדצמבר 2019. בעל החיים הספציפי שהיה הנשא של הוירוס עדיין לא זוהה אבל בזמן כתיבת המאמר ידוע שהוירוס דילג על הצורך בבעל חיים כנשא ומשתמש כעת בבני אדם להדבקה. גרוע מכך, ארגון הבריאות העולמי מדווח על האפשרות שנשאים שאינם מגלים סימפטומים מעבירים את המחלה בזמן שהם עדיין אינם יודעים שהם חולים.
כרגע, בארגון אקבן, שבו נפגשים אנשים כמה פעמים בשבוע לצורך אימונים יש לנו צורך להתייחס לסיכונים באותו אופן שבו אנו מתייחסים לסיכונים בריאותיים וחברתיים אחרים, בצורה מדעית, מווסתת רגשית ויעילה.

הדברים הספציפיים לוירוס קורונה הסיני, שמדאיגים אותנו בזמן כתיבת המאמר הם.

  1. אין לסמוך על הנתונים המספריים של הנדבקים, של החולים הסימפטומטיים ושל מקרי המוות, גם בגלל נטיה להמעיט וגם בגלל העובדה שלא כל חולה במחלת חום דמויית סארס נבדק לוירוס קורונה חדש (nCoV). סביר להניח שישנו מספר גדול מאוד של חולי קורונה וירוס חדש שלא אובחנו.
  2. הוירוס דילג על הצורך בחיה נשאית ומסוגל כעת לעבור מאדם לאדם, כנראה עוד לפני שלאדם שנושא אותו יש סימפטומים. דבר זה מקל על ההידבקות.
  3. לוירוס הקורונה יש אחוז גבוה מאוד של חולי קשה מתוך אלו הנדבקים ממנו, כמעט 20%. 2.63% מתוך אלו שנדבקו מתו. אלו אחוזים גבוהים מאוד.
  4. לוירוס אין תרופה או חיסון, משפחת הוירוסים מסוג סארס עוברת מוטציות בקלות יחסית דבר המקשה על חיסון ספציפי.
  5. ככל שגרף ההדבקה המעריכי יכלול מספר גדול יותר של אנשים כך הסיכוי למוטציה מסוכנת יותר של המחלה יגדל.
  6. ברגע שהמחלה תצא באופן משמעותי מגבולות סין ותגיע לארצות בהן היכולת של השלטונות להגביל תנועה ולמנוע הדבקה קטנה יותר יגדל מספר הנשאים באופן מעריכי.

הגן על עצמך ועל אחרים ממחלה

  1. הגן על אחרים – אנחנו יודעים שקיימת כבר הידבקות מגורם שלישי – אם היית בסין או נפגשת עם מישהו שהיה בסין בשבועות האחרונים ויש לך מחלת חום פנה מיד לרופא וציין שביקרת בסין או שהית עם אדם שהיה בסין. בשבועות הקרובים, ככל שגרף המחלה יתקדם, כל נסיעה לחו״ל ומחלת חום אחריה צריכה להיות אות אזהרה.
  2. הימנע ממגע עם אדם החולה במחלת חום או שיש לו סימני שפעת.
  3. הימנע ממגע עם אדם שחולה במחלה דמויית שפעת - קורונה וירוס

  4. אם בחרת להשתמש במסכת פנים, ודא שהמסכה מכסה היטב את האף והפה. אל תיגע במסכה לאחר שהרכבת אותה. השתמש במסכה בדרוג N95 לפחות.
  5. רחץ ידיים היטב במים וסבון או בג׳ל אלכוהול לאחר מגע עם אדם שיש לו סימני שפעת, לאחר שהות בחוץ או במעבר בין מקומות. אם הידיים אינן מכוסות בלכלוך נראה, עדיף להשתמש באלכוג׳ל, אם הידיים מלוכלכות, עדיף לרחוץ אותן במים וסבון.
  6. רחץ ידיים היטב לאחר כל נסיעה או מגע עם חולה

  7. אם אתה מתעטש או משתעל, כסה את הפנים בטישיו או במרפק וזרוק את הטישו המשומש מיד לפח.
  8. השתמש בטישיו וזרוק אותו לפח סגור

  9. הימנע מנגיעה באף, בפה או בעיניים עם ידיים לא רחוצות.
  10. הימנע מנגיעה באף, בעיניים או בפה - קורונה וירוס כיצד לא להדבק

  11. אל תאכל אוכל לא מבושל, לבש כפפות ולבוש מיוחד בזמן הכנת אוכל.

איך להקטין את סיכוי ההדבקה מקורונה וירוס בזמן נסיעות

  1. הימנע מנסיעות אם יש לך מחלת חום, שיעול או סימנים של מחלה דמויית שפעת.
  2. אם יש לך סימני מחלה, דווח מיד לרופא יחד עם הסטוריית הנסיעות שלך וסימני המחלה.
  3. אל תהיה במגע קרוב עם אנשים המשתעלים או הנראים שסובלים ממחלת חום.
  4. רחץ היטב את הידיים במים וסבון או באלכוהול ג׳ל אחרי כל מעבר או מגע עם אדם החשוד כחולה.
  5. הימנע מלגעת באף, בעיניים או בפה לאחר נסיעה בתחבורה, במטוס או במקומות מעבר. רחץ את הידים באלכוהול ג׳ל.
  6. השתמש במסכה נגד הדבקה המכסה היטב את הפה והאף, אל תיגע במסכה לאחר שהרכבת אותה וזרוק אותה לפח מיד לאחר השימוש. המסכה המתאימה היא מסכה בעלת דרגת סינון N95 לפחות.
  7. מחוץ לבית אכול רק אוכל מבושל היטב. למשל סנדוויצ׳ים וסלטים אינם מבושלים. הימנע מלאכול סוגי אוכל לא מבושלים היטב מחוץ לבית.
  8. הימנע ממגע עם חיות העלולות להיות חולות.
  9. המנע מממגע עם חיות העלולות להיות חולות - קורונה וירוס

  10. אם אתה מרגיש חולה תוך כדי נסיעה, עדכן את צוות המטוס וקבל עזרה רפואית מיידית
  11. לאחר חזרה מנסיעה או משהות מחוץ לבית, הימנע מחשיפה של בני המשפחה לבגדים או ציוד שהיו במגע עם אנשים אחרים.
  • use a particulate respirator at least as protective as a US National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)-certified N95, European Union (EU) standard FFP2

וירוס הקורונה הסיני 2019

הנחיות נגד הדבקה מקורונה למטפלים

מניעה ובקרה של זיהום במהלך הטיפול הבריאותי כאשר יש חשד לזיהום חדשני בווירוס קורונהוירוס
 

1. הבטחת שלב, הכרה מוקדמת ובקרת מקור
השלב הקליני כולל מערכת להערכת כל החולים באשפוז המאפשרת הכרה מוקדמת של זיהום אפשרי ב- nCoV לשנת 2019 ובידוד מיידי של חולים עם חשד לזיהום nCoV באזור נפרד ממטופלים אחרים (בקרת מקור). כדי להקל על זיהוי מוקדם של מקרים של חשד לזיהום ב- nCoV, על מתקני הבריאות:
• לעודד HCWs לחשד קליני ברמה גבוהה;
• להקים תחנת טריאג׳ מאובזרת בכניסה למתקן, הנתמכת על ידי צוות מיומן;
• יישום השימוש בשאלוני סינון על פי הגדרת המקרה המעודכנת
• פרסום שלטים באזורים ציבוריים שמזכירים לחולים סימפטומטיים להתריע וגם קידום היגיינת הידיים והיגיינת הנשימה כאמצעי מניעה חיוניים.
2. החלת אמצעי זהירות סטנדרטיים לכל החולים
אמצעי זהירות סטנדרטיים כוללים היגיינת ידיים ונשימה, שימוש בציוד מגן אישי מתאים (PPE) על פי הערכת הסיכון, נהלי בטיחות הזרקה, ניהול פסולת בטוחה, מצעים תקינים, ניקוי סביבתי וסטריליזציה של ציוד לטיפול בחולה.
וידוא כי נעשה שימוש באמצעי הגיינת הנשימה הבאים:
• לוודא שכל החולים מכסים את אפם ופה בטישיו או במרפק בעת שיעול או התעטשות;
• להציע מסכה רפואית לחולים עם חשד
זיהום 2019-nCoV בזמן שהם נמצאים באזורי המתנה / ציבוריים או בחדרי חולים;
• לבצע היגיינת ידיים לאחר מגע עם הפרשות נשימה.
חמש נקודות חשובות:
גישת היגיינה לפני נגיעה בחולה, לפני כל ניקוי
או ביצוע הליך אספטי, לאחר חשיפה לגוף
נוזל, לאחר נגיעה בחולה ולפני נגיעה בחולה
• היגיינת יד כוללת ניקוי בעזרת שפשוף ידני על בסיס אלכוהול (ABHR) או עם סבון ומים;
• הכשרת צוות נאותה, היגיינת נקיון ציוד מתאימה ובאופן ספציפי
בקרב חולים יש לנקות ולחטא ציוד בין השימוש לכל חולה בודד (למשל, באמצעות אלכוהול אתילי 70%);
• על HCWs להימנע מלגעת בעיניים, באף או בפה עם ידיים עשויות כפפות כפפות או חשופות;

מניעת הפצה של קורונה וירוס חדש

1. הבטחת שלב, הכרה מוקדמת ובקרת מקור (בידוד חולים עם חשד לזיהום nCoV);
2. החלת אמצעי זהירות סטנדרטיים לכל החולים;
3. יישום אמצעי זהירות אמפיריים נוספים (ארוסול של שיעול, התעטשות ומגע ובכל מקום, איורור מתאים וכדומה) באשר לחשד למקרים של nCoV
זיהום;
4. יישום בקרות מינהליות;
5. שימוש בבקרות סביבתיות והנדסיות.