היום בדוג’ו רמת השרון, צעד צקי בנסיגה לאחור – 5.3.2012

ביום שני שעבר המשכנו לעבוד על נסיגה לאחור תוך כדי אגרופים ובעיטות. הצעד שהשתמשנו בו, ארוקי, מופיע סוף סוף אצל מתחילים רבים בקרבות. היום נעבור על שתי קאטות של רובד הבסיס בשיטת קוטו. שתי קאטות אלו, קטמקי וקאקו, מתאפיינות בצעד מלא עם החלפת מפנה המאפשר התרחקות תוך כדי מכה חזקה (Dempsey roll).
חזרה לקאטות מרובד הבסיס של קוטו היא הכרחית כדי לקבע את הדרילים של השנה האחרונה בתוך תרגול קבוע עצמאי.

וידאו של הטכניקה הבסיסית להליכה לפנים תוך כדי שמירת מפנה (מאה ארוקי)


נינג’יטסו רמת השרון – אקבן