היום בדוג’ו ירושלים, בריחי כתף ובעיטות באימון ראשון, רובד שודן של קוטו ריו באימון השני – 29.2.2012

באימון הראשון נלמד בריחי כתף מול סיטואציות של האבקות ואחר כך נמשיך עם החומר הרגיל של השבועות האחרונים – מכות ובעיטות תוך כדי נסיגה. באימון השני נעבור על קאטות מתוך רובד שודן של קוטו ריו ונתמקד בקאקו נו קאטה מרובד השודן.

וידאו של קאקו נו קאטה – קוטו ריו

נינג’יטסו ירושלים – אקבן