קאטה
From AKBAN-wiki, the Martial Arts Database
קאטה (kata) היא צרוף טכניקות בודדות לרצף תנועתי כדי לסייע לשינון שלהן על ידי תרגול. קאטה או תרגולת קבועה היא צורת אימון וכלי לשימור של אומנויות לחימה רבות. מאחר וקיימים סוגים רבים של 'תרגולות' או קאטות, ניתן לחלק את הקאטות לשתי משפחות: תרגול בודד או מול בני זוג. קיימות גם חלוקות אחרות, כמו: קאטות חזקות ומהירות מול קאטות איטיות ורכות.
קאטות בשיטות לחימה עתיקות יפניות
בשיטות לחימה עתיקות נרשמת הקאטה כבעלת תפקידים לשני בני הזוג. קאטות כאלו הן קצרות יחסית ומתעדות מספר קטן של מיקרים ותגובות. בקאטות של שני יריבים ויותר יש חשיבות לתרגול מדויק של היריב ועמית האימונים שלו המאפשר ביצוע נכון.
קאטות בשיטות לחימה מסין ואוקינאווה
חלק גדול[citation needed] מאומנויות הלחימה הסיניות ואומנויות הלחימה שמוצאן באוקינאווה מתורגל בביצוע יחידני. קאטות כאלו הן ארוכות יחסית ומשמשות ככלי הוראה מעולה לשינון רצפים ארוכים של תנועות לחימה ולתיקון המרכיבים החיצוניים של הביצוע.
