ביום שבת הסתיימה התכנסות וותיקים של בית הספר הגבוה לאומנויות לחימה, אקבן. הצוותים האחרונים סיימו את המסלול במוצאי שבת.

התכנסויות במדבר הן ארוע בן מספר ימים המיועד לוותיקים בעלי כושר גופני מעולה, ידע שטח וניווט רגלי ברמה גבוהה. בהתכנסות נעים צוותים המורכבים משניים עד שישה וותיקים ברגל לנ.צ הנקבע מחדש בכל שנה ושנה. בנקודת ההתכנסות בשעה היעודה מתקיים אימון בידיים ריקות וחרב וקרבות MMA במגע מלא.

עוד החורף השנה תתקיים התכנסות נוספת. לפרטים פנו למדריכים יוצאי אקבן.

תודה מיוחדת לפקח עומרי גואלמן, מרשות שמורות הטבע על הסיוע שהגיש לנו בייעוץ על סיור רגלי בעל חתימת שטח נמוכה.
>

רבים מהוותיקים יוצאים בימים האחרונים של השבוע הקרוב לאימון מיוחד ולכן, בגלל שלא יהיו מדריכים, לא יתקיים אימון נינג'יטסו וג'יו ג'יטסו ברזילאי ביום ה' - 7/1/2010 בדוג'ו תל אביב.

האימון יוחזר בחופשה הקרובה.

בהצלחה בארוע.

החל מעוד שבועיים ידריך טל באקבן תל אביב טכניקות הגנה עצמית ולחימת קרקע של ג'יו ג'יטסו ברזילאי כאימון ייעודי נוסף, ללא תוספת לתשלום.
לסילבוס הרגיל שאני מלמד ב- אקבן תל אביב, סילבוס שהתמקד השנה בנינג'יטסו, איגרוף, קטורי וניראדין יתווסף אימון נוסף בימי חמישי לאחר סיום האימון הטכני, בשעה 19:30.

בתקופה בה יתקיימו האימונים נוכל לחדד טכניקות קרקע, להתמקד בעבודה עם חליפה ולהיות מעודכנים בטכניקות האחרונות מברזיל. את ההתמקדות בג'יו ג'יטסו ברזילאי יעביר ט. אחד מוותיקי אקבן שחזר מהשתלמות ארוכה בריו דה ז'נירו, ברזיל.
זהו שלב מקצועי חשוב הכולל שיעור טכני ומזרון פתוח לתרגול קרבות קרקע. לפני התחלת תקופת האימונים אעדכן כאן, בדף החדשות של אתר אומנויות הלחימה שלכם.
בעתיד הלא רחוק אנו מארגנים אימון התמחות קרקע נוסף בימי שישי לאימון ימי חמישי. להורים שמשכיבים את הילדים לישון בשעה זו, לתלמידים וסטודנטים המסיימים את הלימודים בשעה מאוחרת ניתן להגיע רק לאימון הג'יו ג'יטסו ברזילאי.
לתאום אפשר לדבר איתי באימון או להתקשר אלי: יוסי שריף, אומנויות לחימה תל אביב.

עברו בהצלחה את הבחינה לחגורה שחורה באקבן: אייל יעיש, אלדר ריקליס, נעם שי, מתן מלבסקי, דניאל מיודובניק, שמוליק בר-קנא, אריאל בינו, רעם מנצור, אור צביבך ונדב דיין. שמותיהם מעודכנים בדף החגורות שחורות בבודו נינג'יטסו.
הבחינות היו מעולות. דבר ברור בהתחשב בעובדה שחלק מהנבחנים מתאמנים כבר מעל לחמש עשרה שנה ולאחד מהם היה זה מועד ב'.
מאז 1985 קיבלו 85 וותיקים את דרגת החגורה שחורה. זהו מספר נמוך שבשבילנו מציין את הדרישות המקצועיות של אומנות הלחימה בבית הספר שלנו.
אורך הבחינה לשחורה הוא בין שעה לשעתיים.

קליפ קצר (2 דקות) של הבחינות ובו מופיעים גם חלק מהנבחנים לחגורה חומה וכחולה.

תהליך היצור של החרב היפנית המקורית ארוך ומדוייק. חרש החרבות בוחר את חומר הגלם, ברזל מתאים, ובמשך שעות ארוכות מכין אותו על ידי חימום, קיפול וחישול בעזרת פטיש מיוחד. במהלך הקיפול נוצרות שכבות רבות של פלדה, ממש כמו בצק עלים. לשכבות אלו שתי מטרות עיקריות - יצירת ליבה של מתכת בעלת תכונות של גמישות וחוזק העטופה בשכבות פלדה המצטיינות בקושי רב מאוד. הסיבה השנייה היא שבתהליך הקיפול הפלדה היפנית נפטרת מחלק מהסיגים והפגימות והופכת לפלדה מאיכות טובה יותר.

אחר כך לוקח הנפח את החרב והופך אותה לחרב בעלת קימור מתאים ולהב. זהו שלב היכול לקחת מספר ימים של עבודה בלתי פוסקת. משם עוברת החרב חיסום. חרש החרבות המומחה לוקח את החרב המוכנה, מחמם אותה לטמפרטורה מתאימה (הנמדדת בדרך כלל בעין לפי צבע המתכת) ואז שם פס של חימר מיוחד על שני צידי הלהב ומכניס את החרב לנוזל קר. החרב מקבלת אז את התכונות הקשיות והחוזק המיוחדות שלה.

לוטש חרבות מומחה מביא את החרב לגימור מבריק כמראה ולעיתים חורט אותיות, סמל או קוווים מיוחדים. את המלאכה משלים איש המכין לחרב את הידית (מעור של מנטה ריי) מלביש את מגן היד, צובה, ומתאים את הנדן.

חרב טובה עשוייה מפלדה מתאימה והפלדה בניצב שלה נמשכת עד לסוף הידית. חרב כזו, בעבודת יד, עולה החל מאלפי דולרים... כשרצינו באקבן חרבות טובות לחיתוך נתקלנו במחסום הכספי. חברת חרשי מתכת קטנה מסין נתנה לנו פתרון מתאים. במקום פטיש ידני הם קיפלו את החרב בפטיש מכני כאשר הם מקצרים את התהליך לעשירית מזמן ההכנה. לא היו פשרות, במשך יותר משנה שלחנו חזרה ארבע חרבות שהכינו לנו במיוחד עד שהגענו לחרב שיוצרה במיוחד בשבילנו: פלדה ברמת קושי HRC55, ידית ארוכה, איזון לחיתוך מסורתי, שתי יתדות בידית, ידית מעור מנטה ריי, נדן מותאם לשליפה וכמובן סט לשמירה על החרב (חרב טובה חייבת שימון וטיפול, כך היא מחזיקה מעמד מאות שנים). הבנתי שנשארו לוותיק שהכניס את החרבות לארץ שתי חרבות אחרונות...
לקניה של חרב לחץ כאן.

קאטת שליפה באקבן:

הסרטונים המסכמים של יום האימונים האחרון בסמינר של אלן מוראס ב - BJJ עלו לרשת. בסמינר קרבות קרקע זה אימן אלן מוראס, דאן 3 של קרלסון גרייסי המאמן בריו דה ז'נירו. במשך שבוע שלם ואינטנסיבי למדו וותיקי אקבן עשרות רבות של טכניקות לחימה מורכבות ויעילות. כאן כינסנו בינתיים את יום האימונים האחרון.
1. מעבר מאונט, ג'וג'י גטמה, אומופלטה - תרגולת‎‎
2. מעבר מרוכב לג'וג'י גטמה - תרגולת‎‎
3. אחיזה צידית לשומר פתוח - תרגולת‎
4. ג'וג'י גטמה, בריח מרפק משומר, יריב עומד‎‎
5. חניקה משולשת אחרי סויפ משומר‎
6. בריח מרפק, ג'וג'י גטמה מול יריב עומד בשומר סגור‎‎
7. רוכב אחורי משומר, מעבר מתקדם‎‎
8. אחיזה צידית מול יריב המנסה בריח על הרגל‎
9. השתחררות מאחיזה צידית ומעבר לשומר פתוח - תרגולת מתקדמת‎
10. סוויפ מתקדם מאחיזת שומר מול יריב עומד‎
11. מעבר מתקדם מרוכב דרך בריח מרפק לבריח כתף
אפשר לדפדף בסרטוני ג'יו ג'יטסו ברזילאי מהסמינר גם בתיבת הווידאו כאן:

האימון בכלי נשק באקבן מתוכנן לפי עקרונות האימון של בית הספר שלנו (הפירמידה המתודית).
תרגול קאטות עתיקות של אומנויות לחימה יפניות מוביל באקבן לקרבות במגע מלא עם כלי נשק כבדים, כלי נשק במשקל ואיזון מציאותי. החרבות והסכינים מרופדים כדי למנוע פציעות חיתוך ודקירה אבל המשקל שלהם הוא הדמייה טובה לקרב וללחימה בנשק.

אני זוכר שסבתא שלי הייתה אומרת: "מוני ג., תסתפק במה שיש לך". והסבא של האתר, א.א., היה אומר שני דברים כל הזמן: "האויב של הטוב הוא הטוב ביותר" ו - KISS שזה ראשי תיבות של "תשמור את זה פשוט טמבל". בעברית זה נשמע די גרוע: תאזפט. ולא רק זה נשמע רע בעברית, גם האתר שלנו לא זוכה לפעמים לדרוג המתאים לו במנועי חיפוש.
יש לזה הרבה סיבות. האתר הזה הוא בסיס מגוון כל כך לאומנות לחימה שמנועי חיפוש לא מבינים אותו. (זה נשמע מעולה: "סבתא, מנועי חיפוש לא מבינים אותי")

כן, זה הגודל, וגם העובדה שחלק מהאתר הוא אנציקלופדיית אומנויות לחימה ענקית המשלבת סרטונים של טכניקות לחימה שבוגרי אקבן וחברים צילמו, האתר בנוי בשתי שפות עיקריות ועוד עשר נוספות, הוותיקים בפורום מנטרלים כותבי בוסר באותה מהירות שהם מנטרלים בקבוקי בלוויני דבל ווד. כן, חתיכת אתר בנינו כאן וזה בגלל שלא שמענו טוב כשא.א. אמר שוב ושוב: "K.I.S.S!".

טוב, אז אנחנו כאן עובדים ללא הרף על שינויים: האתר באנגלית ישנה מעט את הניווט שלו כדי שמי שנכנס יוכל להבין לאיזה מקום הוא נקלע. אנחנו מוסיפים תוכן מעודכן לסרגלי המאמצים ואפשרות להוריד את תוכנית הכושר של אקבן ב PDF, ממשיכים לצלם ולערוך סרטוני אומנויות לחימה חדשים ועוד.

אבל מה אתם, חברים יקרים מאוד ומשתמשי האתר יכולים לעשות?
1. קישור מהבלוג שלכם! זה יכול להוסיף!
2. עקבו אחרינו בטוויטר ועשו חברות בפייסבוק לאקבן אומנויות לחימה.
3. ייצגו את הקו המקצועי והאנושי של אקבן בפורומים.
4. תנו לסרטונים ולטכניקות שאתם אוהבים דרוג גבוה ביוטיוב.
5. הרשמו ליוטיוב ועשו מנוי לערוץ סרטוני הלחימה והטכניקות.

בטח יש עוד הרבה דברים שלא חשבתי עליהם. אז קדימה הצעות... כאן או במייל. תודה

כולם זוכרים את המצב, גם וותיקי אקבן ששרתו ביוה"כ, המורה נכנסת לכיתה ואומרת: "שלום ילדים, מי יוכל לספר לי מה עשיתם, במילרע בבקשה שלומית, בחופש הגדול?" "כן חנוני, עמוד ודבר בקול רם".

ואז קם מישהו ואומר: "המורה, אני הייתי במחנה קיץ לנוער שוחר מדע, בניתי רובוט, זיקקתי אלכוהול ופרצתי למחשבים של בנק הפועלים".

ושלומית אומרת: "אני טסתי לדודתי ברונהילדה בשוויצריה המושלגת ושם חלבתי פרות כל היום"

יופי היידי.

ורק אתה, מתאמן צעיר, נשאר עם האמת המרה - אף אחד לא יאמין לך.

אבל הסרטון הבא, שתי דקות בדיוק, יתקן זאת. קום אקבנאוט צעיר, עמוד בראש זקוף ואמור למורה את האמת: "המורה, כל הקיץ הייתי על מזרון כחול מסריח, בעיר על שפת הים הכחול המסריח והלכתי מכות, את שומעת? מכות, מכות, מכות."

ותיקי אקבן מחפשים מתנדבים לסיירת ביטחון של העמותה לעזרה מיידית לניצולי שואה.
העמותה מתמקדת במתן סיוע אנושי לניצולי שואה במגוון רחב של תחומים, ע"י כוננים מתנדבים. מדובר בעיקר בקשישים עריריים (או עריריים בפועל), ועזרה מיידית כזו יכולה להיות החלפת נורה, חלוקת מזון, סיוע מול הממסד הרפואי, סיוע משפטי, ניקיון או פשוט אוזן קשבת - כל מה שבמצב רגיל נעשה ע"י בן משפחה קרוב. אנו בונים מערך לסיוע נקודתי ספציפי מיידי - זה תחום שרשויות הרווחה בד"כ לא ערוכות לטיפול בו.

פעילות העמותה חשפה צורך משותף לקשישים רבים כאלו: ליווי קשישים לשליחויות שהן חוששים מהם: הבנק וביטוח לאומי. מסתבר שרבים מהניצולים חוששים משוד או תקיפה בסיטואציה כזו ונמנעים על-כן מלצאת לבנק או לביטוח לאומי. לחשש הזה (מבוסס או לא) יש השלכה מיידית על איכות החיים של אנשים אלו. לעמותה יש רשימה ובה שמותיהם של מאות של ניצולי שואה עריריים הזקוקים לליווי כזה מידי פעם.

העמותה, בסיוע אקבן, פועלת להקמת מערך ליווי כזה, ולגיוס מתנדבים אליו. דרושים לנו מתנדבים משני סוגים:
1- מתנדבים לריכוז פעילות סיירת ליווי כזו באזור מגוריהם.

2- מתנדבים לסיירת הליווי המוכנים ללוות מידי פעם קשישים ניצולי שואה באזור מגוריהם (אפשר גם בזוגות).

לא יזיקו גם מתנדבים לפעילות אחרת של העמותה.

כל המעוניין לתרום לנושא, אנא צרו קשר עם דן קלארמן בטלפון 0546606440 או במייל programa2109@gmail.com