למה להירשם? שלום, התחבר לחשבון שלך  |  צור חשבון
שם משתמש    סיסמא    זכור אותי   

אומנויות לחימה


מדריכים

מורים לאומנות לחימה, יוצאי אקבן

פיזיותרפיסטים

מאמני כושר


מורים לאומנויות לחימה שונות


כלים למשתמש

日本語
ארכיון הדף הראשי
חזרה לראשי // ארכיון בלוג אומנויות לחימה וכושר

החימום של אקבן בוידיאו - כושר כושר כושר

נכתב ע"י

Gingihan

 בנושאים

Fitness

,

Website

 בתאריך 14/11/2007 | קישור לפוסט

אחרי אלפיים שנה בניכר הצלחנו להבריח מהכלא כנופיה מצולקת שביצעה את החימום בוידאו עם מעט מוזיקה שרן ערך.
תוכנית התעמלות הבוקר של אקבן יוצאת לדרך.

מעכשיו נוכל להשתתף בחימום, כולל בדיחות גרועות, מכל מקום בעולם.
רק צריך להכנס להכנה הגופנית כאן ולעקוב אחרי סרגל המאמצים לאורך כמה שבועות. אם אתם מתחת לגיל 25 הטבלה ההדרגתית המתאימה נמצאת כאן.
אם עברתם את גיל 25, טבלה הדרגתית תביא אתכם לרמת הכושר בסרטונים שלמטה.
לעייפים שבינינו: אין צורך ממש לבצע את החימום,רק השמיעו אותו ברקע בזמן שאתם מכרסמים עוד פיצה - חילוף החומרים שלכם יעלה מיד! אשכרה!

2 תגובות

אחלא חימום, אבל הבחורות בהוואי אצל גילעד הן יותר.

נכתב ע"י דאן ב 2007-11-15 16:28:10

דאן, הבחורות מהתשדירים של גלעד לא באו, נאלץ להסתפק בחזות גדולים ושעירים.

נכתב ע"י דאן 2 ב 2007-11-16 15:42:52
אין אפשרות לשלוח תגובות לפוסטים אשר נשלחו מלפני למעלה מחודש




אנציקלופדיה לאומנות לחימה - מאמרים אחרונים


Retrieved from "http://www.akban.org/wiki/index.php/268/"