תוכנית הכושר והאימון הגופני של אקבן > הכנה לצבא - תוכנית כושר מלאה באינטרנט > כושר ללוחמים

ריצה במדבר
אנו מנהלים מחקר כושר גופני ועדיין ממשיכים לעדכן. למה כושר? פשוט. אנו מתרגלים קרבות במגע מלא בכל מקומות האימון בישראל. בשביל זה חייבים כושר שיא.

אספנו נתונים יותר מחמש עשרה שנה עד שהגענו לגרסה הראשונה של תוכנית הכושר – תוכנית שמאפשרת לנו לבצע אימוני 24 שעות וגם ריצות מרתון.

התוכנית מותאמת אישית, הדרגתית, מוכחת ומתחזקת כושר שיא אצל הלוחמים שלנו במשך שנים רבות.
הנערים בקבוצות משתמשים בתוכנית הכושר כדי להתכונן לצה”ל וליחידות מובחרות. תוכנית הכושר נבדקה מול מאות מתאמנים.

בתחילה היו בתוכנית מסקנות חדשניות שנבעו מהמחקר שערכנו. היום נתמכת התוכנית במאות מחקרים מדעיים.

כמו כל הידע שלנו, תוכנית הכושר נמצאת באתר אקבן פתוחה לכל, ללא תשלום. חלק מהיחס שלנו לתלמידים ולידע.

כושר גופני אקבן