כושר ללוחמים

אנו מנהלים מחקר כושר גופני ועדיין, שלושים שנה אחרי שהתחיל, ממשיכים לעדכן. יכולת גופנית היא הכרחית לנו מפני שאנו מתרגלים קרבות אימון בכל מפגש ומפגש. בשביל זה חייבים כושר שיא.

אספנו נתונים יותר מחמש עשרה שנה עד שהגענו לגרסה הראשונה של תוכנית הכושר - תוכנית שמאפשרת לנו לבצע אימוני 24 שעות וגם ריצות מרתון.

התוכנית מותאמת אישית, הדרגתית, מוכחת ומתחזקת כושר שיא במשך שנים רבות. הנערים בקבוצות משתמשים בתוכנית הכושר כדי ללהתכונן לצה"ל וליחידות מובחרות. תוכנית הכושר נבדקה מול מאות מתאמנים.

בתחילת הדרך הייתה התוכנית חריג, היום נתמכת התוכנית במאות מחקרים מדעיים.

כמו כל הידע שלנו, תוכנית הכושר נמצאת באתר אקבן, פתוחה להמשך מחקר ושיפור.